فن الشيخوخة , كيف يستكشف كبار السن الإبداع ويجدون فرصًا جديدة , اهمية الفن لكبار السن

فن الشيخوخة :

 مع تقدمنا في العمر ، نشعر غالبًا أن إبداعنا يبدأ في التلاشي. قد تصبح قدرتنا على التفكير خارج الصندوق وتخيل حلول جديدة أقل بديهية ، أو حتى تتوقف. ومع ذلك ، نادرًا ما يكون هذا هو الحال بالنسبة لكبار السن القادرين على مواصلة استكشاف اهتماماتهم في الفن والأنشطة الإبداعية الأخرى طوال حياتهم. كشفت دراسة جديدة نشرها مؤخرًا المعهد الوطني للشيخوخة أن أفضل مؤشر على التفكير الإبداعي بين كبار السن هو الموقف الإيجابي تجاه الشيخوخة. وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم مواقف إيجابية تجاه الشيخوخة كانوا أكثر عرضة للانخراط في الأنشطة الإبداعية مع تقدمهم في العمر ، بغض النظر عما إذا كان لديهم أي خبرة سابقة في الفنون المرئية أو الموسيقى.

كشفت الدراسة أيضًا أن أولئك الذين لديهم مواقف إيجابية تجاه الشيخوخة كانوا أكثر ميلًا للاهتمام بمتابعة المساعي الإبداعية بعد التقاعد من أولئك الذين لم يكن لديهم مثل هذا الموقف (وبالتالي كانوا أقل عرضة لمتابعة هذه الأنواع من الأنشطة أثناء العمل). تشير هذه النتائج إلى أنه إذا كنت تريد أن يظل إبداعك سليمًا مع تقدمك في العمر أو حتى تعود بعد التقاعد فعليك التركيز على إيجاد طرق تجعل نفسك سعيدًا ومرتاحًا في محيطك.

نعلم جميعًا أن كبار السن هم الشريحة الأسرع نموًا بين السكان ، ولكن ما لا ندركه دائمًا هو عدد الأشخاص الذين يستخدمون خبراتهم ووجهات نظرهم الفريدة للمساهمة في المجتمع.مع تقدم سكان العالم في العمر ، سيكون هناك المزيد والمزيد من كبار السن الذين يبحثون عن طرق للتعبير عن أنفسهم بشكل خلاق وإيجاد فرص جديدة.

كيف يستكشف كبار السن الإبداع ويجدون فرصًا جديدة :

الشيخوخة هي وقت الاستكشاف والاكتشاف والنمو. عندما نكون صغارًا ، ما زلنا نتعلم كيف نعيش حياتنا. ومع ذلك ، عندما نتقدم في السن ، هناك العديد من الأشياء التي تتغير. قد تكون لدينا مسؤوليات أكثر أو حرية أقل من ذي قبل. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تكون مبدعًا أو تجد فرصًا جديدة. في الواقع ، يتبنى العديد من كبار السن إبداعاتهم ويجدون طرقًا جديدة للنجاح. بالنسبة لبعض الناس ، فهذا يعني أنهم على استعداد للتخلي عن الأشياء التي كانوا يحتفظون بها لسنوات ، وبدلاً من ذلك يتبنون الخطوة التالية. بالنسبة للآخرين ، فهذا يعني أنهم يعتنقون سنهم ويتعلمون التخلي عن بعض القيود التي تصاحب ذلك. 

وبالنسبة للآخرين ، فهذا يعني أنهم يتبنون جانبهم الإبداعي وهو الشيء الذي غالبًا ما يتجاهله العديد من كبار السن (أو حتى من قبل العديد من البالغين الأصغر سنًا). ولكن عندما ننظر إلى البيانات المتعلقة بالإبداع في العالم اليوم ، نرى الكثير من الأدلة التي تُظهر أن هذا ليس خيارًا متاحًا للجميع: الإبداع ليس مهمًا فقط في حد ذاته ولكن أيضًا جزء أساسي من قدرتنا على التعامل مع شيخوخة.

في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن كبار السن الذين يشاركون بانتظام في الأنشطة الفنية كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب أو القلق من أولئك الذين لم يشاركوا. ووجدت دراسة أخرى أن أولئك الذين شاركوا في الأنشطة الفنية لديهم مستويات أقل من هرمونات التوتر في دمائهم! وبحسب أحد الباحثين: "الفن لغة عالمية".

اهمية الفن لكبار السن :

غالبًا ما يُنظر إلى كبار السن على أنهم "يستقرون" في الروتين. ولكن هناك الكثير منهم أكثر من ذلك! لسبب واحد ، لديهم سنوات من الخبرة والحكمة للاستفادة منها. ومن ناحية أخرى ، لديهم الحرية في استكشاف الأفكار الجديدة وطرق القيام بالأشياء. في هذه الأيام ، يجد العديد من كبار السن أنفسهم يستكشفون إبداعاتهم بطرق جديدة من خلال الوسائط الرقمية مثل التصوير الفوتوغرافي ووسائل التواصل الاجتماعي. في الواقع ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا هم أكثر عرضة من الأشخاص الأصغر سنًا لاستخدام هذه الأدوات للتعبير عن الذات وربما لأنهم يحبون الشعور بها! ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر بالتكنولوجيا أو حتى الإنترنت على الإطلاق. يأخذ بعض كبار السن مساعيهم الإبداعية دون اتصال بالإنترنت أيضًا عن طريق إنشاء أعمال فنية أو حرف يدوية مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة.

الشيخوخة هي وقت النمو الشخصي الكبير واكتشاف الذات. مع تقدمنا في السن ، تبدأ أدمغتنا في التباطؤ. في الواقع ، تظهر الدراسات أن الدماغ يتقلص بنسبة 2٪ كل عام بعد سن 65. هذا يعني أنه في كل عام تعيش فيه بعد 65 عامًا ، يتقلص دماغك بنسبة 1٪. تظهر دراسات أخرى أن بعض الأشخاص قد يفقدون ما يصل إلى 5٪ من دماغهم بسبب التقدم في العمر وحده!

لكن الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإبطاء هذه العملية والحفاظ على دماغك حادًا لأطول فترة ممكنة. إحدى طرق القيام بذلك هي من خلال الأنشطة الإبداعية مثل الفن أو الموسيقى. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يشاركون في الأنشطة الإبداعية يميلون إلى البقاء أكثر تفاعلًا ونشاطًا اجتماعيًا من أولئك الذين لا يشاركون في الأنشطة الإبداعية على الإطلاق. إذا كنت تستمتع بالرسم أو الغناء أو العزف على آلة موسيقية ، فقد تكون هذه الأنشطة هي ما تحتاجه تمامًا للحفاظ على نشاط عقلك خلال سنوات التقاعد عندما يكون معظم الناس أقل انشغالًا مما كانوا عليه من قبل!

اقرأ اكثر :

- سيكولوجية الألوان في التصميم , ما اهمية اللون في التصميم؟  الألوان في التصميم الجرافيكي

- فن حماية البيئة , اهمية التعبير عن فن تغير المناخ

- لوازم فنية صديقة للأطفال الصغار ,المستلزمات الفنية الملائمة للأطفال الصغار